Ефективна диета при новолуние

Това е 36 часова диета.

Започва към 18 часа преди новолунието и продължава до сутринта на по-следващия ден. Менюто тук включва бульони и зеленчукови супи. Храненията са за предпочитане 4 или 5 пъти през деня на малки порции. Зеленчукови супи можете да приготвите всякакви. Те може да съдържат всякакви зеленчуци – морков, картофи, пипер, грах, боб, кореноплоди. Зеленчуковият бульон има покочогонни свойства. За по-разнообразно меню може едното хранене да бъде бульон от пиле или риба. Напълно необходимите минерални вещества ще получите от резличните зеленчукови супи. Бульоните имат по-голям ефект за диетата,  но пък супите съдържат голяма зеленчукова маса, която значително намалява чувството на глад.

6 дневна диета при новолуние

Три дена преди новолуние и два дена след това се храните основно със сурови, сварени или задушени зеленчуци. Трябва да приспособите диетата към своите потребности  към дадени продукти. И не забравяй те:

Една диета никога не трябва да се превръща в изпитание  за желаещия да отслабне.

Луната диета е създадена от Роландо Ричи, на базата на влиянието на Луната.
В продължение на няколко години лунната диета стана известена в цял свят с това, че  могат да се загубят до 3 килограма на ден   във фазата на Луната и да помогне на метаболизма. Спомага за детоксикацията на организма, пречиства, и оказва влияние за приток на повече кислород към мозъка за по-добри спомени.