Outside Webpage (Iframe)

 

За една седмица сваляме 3 кг със супи

Първият, третият, петият и седмият ден яжте само супа, за да прочистите организма си от токсини. Те се освобождават в процеса на слабеене. Супата ще ви достави необходимите подхранващи вещества. Не маловажни са белтъчините, които са може би решаващи в борбата със закръглената фигура залъгват определено глада. Те увеличават обмяната на веществата. Хапвайте 4 пъти седмично вкусни супи, а през останалите дни  (втори, четвърти и шести) яжте малки, но хранителни порции. Необходимо е да пиете около два литра течности. За една седмица може да свалите дори три килограма. Това е обяснимо, защото дневната ви доза калории не ще превишава 1000 kcal. Този цикъл може да го повторите 3 пъти, ако е необходимо.

 

Друга  диета със супа?

 Диета е проектиран в болниците в САЩ за хора със сърдечни заболявания и наднормено тегло, които се нуждаят да загубят килограми преди да се подложат на операция.

 Трябва да се яде в продължение на 7 дни само това, и ще загубят 4.5 до 7 кг, като премахнат алкохола, брашното, сладки и газирани напитки.

 Тази диета е противопоказна за хора с диабет или тези с хронична бъбречна недостатъчност, поради което е важно да се консултира със специалист, преди да се подложи.

 

Как да подготвите  супата

5 литра вода:

3 големи глави лук,

2 зелени чушки, 1 голяма консерва от домати или 3 белени домати,

1 стрък целина,

1/2 зелка, сол и черен пипер на вкус.

 Всичко се нарязава и започва да къкри до готовност, преминават през миксера и се съхраняват, за топла или студена консумация както предпочитате.

 

Режим на  диетата

    Първи ден: Яжте само супа и плодове, по-малко банани, плодови сокове, кафе и вода.

   Втори ден: задушени пресни зеленчуци през деня, заедно със супата. Вечерта можете да хапнете един печен картоф.

   Трети ден: можете да вземете плодове, зеленчуци и супа. Не приемайте банани или картофи. По време на третия ден, сте загубили между 1,5 кг и 3 кг.

    Четвърти ден: Хапвате само супа и обезмаслено мляко, и то толкова, колкото искате, и най-малко 3 банани.

    Пети ден: Този ден можем да вземем говеждо месо или риба, 125-250 g., и 6 пресни домати. Пийте много вода и супа поне веднъж.

    Шести ден: Супа поне веднъж. Месо, 1 или 2 пържоли, както и всички зеленчуци, който искате.

    Седми ден: супа поне веднъж, кафяв ориз, зеленчуци и плодови сокове.

 

Във всички случаи ние препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, терапевт или друг квалифициран медицински специалист.

Етикети:   
Хората, които имат повече локализирани мазнини или са с наднормено тегло трябва да подобрят храненето. Подобряване на...
Важна роля на черния дроб е преобразуване на натрупаните  мазнини в енергия. Ако организма е лишен от необходимото ...
За да загубите половин килограм седмично, трябва да изгори 500 калории на ден. Звучи прекалено, нали? Не! Истината е, че...
Предлагаме Ви една диета според кръвна група О: Продукти (размер на порцията) Полезни храни Неутрални храни ...
Диета с кисело зеле - 3 кг. за три дни
5 дневна ефективна диета с тиква
Диета според кръвната група аб
Ефикасна и тествана диета /5 кг. за 7 дни/
Кои въглехидрати да изберем?
Най-нови
Загадъчна група, представителите на която са не повече от 2-5% от населението на земята. ...
Кръвна група О е най-разпространената до момента в света /при 46% хора/. Това е най-старат...
как да...
Тайната е да не хапвате нищо 25 часа (можете да пиете само течности), но това винаги трябв...
Важен е и психологическият резултат. Замислете се – защо хората купуват хапчета за о...