Outside Webpage (Iframe)

 

Зравословни храни и дълголетие

Ако искате да доживеете до дълбоки старини е необходимо да знаете някой изключително полезни храни. Всички тези храни имат още нещо общо - те съдържат изключително малко захар. Всъщност, броят на обществата, достигнали до дълбока старост с храна, богата на захари, е нула. Най-важният принцип за всяко здравословно меню е да се консумират колкото се може повече пресни и "цели" храни, които са минимално обработени. Това е принципът, който обединява всичките 12 най-полезни групи продукти:

  1. Бобови храни влизат в елитната група на храните
  2. Ядки, но консумирани сурови
  3. Дива сьомга получава червения си цвят от мощния антиоксидант астаксатин.
  4. Ябълки най-ценният плод
  5. Горски плодове
  6. Месо “от пасбищата” - месото от животни, отгледани на зелените пасбища, е един от най-здравословните и необходими продукти за човека.
  7. Яйца - жизнено важни компоненти за организма.
  8. Семейство зелеви –Навярно сте чували, че няма ,,лоши” зеленчуци. Особено полезни са зеленчуци от групата на зелето - независимо дали става дума за обикновено, брюкселско или друго зеле. Всички те съдържат веществото индол, което значително намалява риска да заболеете от рак.

     10.  Лук и чесън за дълголетие.

     11.  Сок от нар – понижава кръвното налягане и има чудесни профилактични качества и естествена виагра.

     12.  Зелен чай – еликсир  за тялото.

Етикети:   
Наистина кафето е един вид стимулант, който намалява умората, дава сила и енергия. Смята се, че доза от 3 средно големи ...
Всеки човек обича различни храните и напитките, които предпочита, но не всеки е наясно колко калории приема за деня от т...
През Средновековието пиели бирата за изхвърляне на камъни от бъбреците и за лечение на физическо  изтощение. Бирата...
В грейпфрута се  съдържа антиоксидантът нарингенин, който  му придава горчивия вкус и върши същата работа като...
Доматите - полезния зеленчук
Огретен с картофи
Реване
Само ползи от крушата
Мед и канела – някой ползи за здравето
Най-нови
Начин на приготвяне на макарони на фурна Макароните се сваряват във водата. Отцеждат се о...
Начин на приготвяне реване   Разбиват се белтъците с необходимото количество захар....
как да...
Порции: 4 Детайли: Това е нашата диетична версия на любима рецепта. Чушките и подправкит...
Необходими продукти:300 г сварено пилешко филе3 яйца250 г мариновани гъби200 г моркови1 гл...