Outside Webpage (Iframe)

 

Кантар и отслабване

Когато се опитвате да отслабнете е съвсем нормално от време на време да изпитвате колебания кога да се претеглите и тревога от това, което ще видите на кантара. Всички ние искаме да виждаме как стрелката върви бавно, но сигурно надолу, но ако тези мисли не напускат съзнанието ви, вие сте жертва на вманиачаване по отслабването. Впрочем няма нищо лошо в това.

Кантарът всъщност е един от най-ефективните методи за сбогуване с излишните килограми и запазването на желаното тегло. Ето и начините за постигането на това:



Теглете се по-често!

Сложете си кантара по-близо до хладилника и щом огладнеете и решите да отворите хладилника се претеглете. Ефекта е поразителен!

Избягвайте кантарите, които измерват и телесните мазнини – това е много досадно и объркващо. За да предотвратите несъответствията, които причинява водата, се теглете сутрин, преди да сте закусвали или пили кафе, без дрехи.

Кантарът трябва да бъде ваш верен съюзник по време на отслабване.  Връзката ви с този уред трябва да бъде здравословна, а не пагубна за вас. Ако по време на отслабване започнете да изпитвате страх от кантара, значи е време за промяна. Важно е да намерите баланса, при който вие и кантарът сте екип в пътя ви към едно трайно отслабване.

 

АКО:

  • Теглите се по няколко пъти на ден;
  • Постоянно се безпокоите какво ще отчете кантарът;
  • Ако сте нещастни, че показанията не са това, което очаквате;
  • Ако постоянно знаете колко килограма сте,

ТО: тогава вашият стремеж за отслабване е по-скоро мания

 

 

 

 

Етикети:   
Ако си мислите че от тази статия ще причетете тайната на това да отслабнем и да има плосък и секси корем без грам усилие...
Кръвна група A възниква за първи път като втора кръвна група може би през новокаменната ера. Там са живеели предимно хор...
Много са методите за сваляне на тегло. В повечето случай това е свързано с мъчителни диети. Едно нещо е ясно: няма бързи...
Диета за кръвна група 0 - За нея са подходящи почти всички плодове с изключение на капини, малини и портокола. От меснит...
Ефикасна и тествана диета /5 кг. за 7 дни/
5 дневна ефективна диета с тиква
Диета с кисело зеле - 3 кг. за три дни
Диета според кръвната група аб
Коледни пости и полезно отслабване
Най-нови
Диетата е характерна с това, че носи името на своя създател – диетолога Дюкан. Пр...
Възрастта, структура на тялото, температура на тялото, климатът, хормоните, наследствено...
как да...
Тайната е да не хапвате нищо 25 часа (можете да пиете само течности), но това винаги трябв...
Важен е и психологическият резултат. Замислете се – защо хората купуват хапчета за о...