Най- добри продукти за отслабване

Вече сме чели какви ли не диети и наставления как да отслабнем. Опитвали сме сме доста от тях, някои са имали  добър ефект други не. Някои храни обаче са доста ефикастни и е хубаво да отделим повече внимание на тях. Хранителният режим е начин на живот, а не просто гладуване за определено време.

Сьомга Изключително вкусна и полезна за организма. Богата на протеини, минерали и витамини. Не е от най- евтините на пазара, но може да я заменим стойностно със скъпите и безвкусни салами. Най-хубавото на сьомгата е, че е нискокалорична и задължително понижава опасността от заболявания на сърдечно- съдовата система.

Домати Кой не знае за доматите и кой не е чувал за ползите от тях? С богато съдържание на витамини, каротин и ликопен. Доматите са с богато съдържание на Витамин C. и с голямо съдържание на вода (около 94%). Съдържанието на ликопен в доматите дава много от важните им предимства за организма ни намалява риска от рак и др.

Мляко Киселото мляко е доста полезно и вкусно (ако е домашно приготвено от естествени продукти). В последно време се появиха на пазара доста изкуствени продукти, направени от мляко на прах и други заместители на истинското мляко. За да имате перфектна  фигура консумирайте нискомаслено мляко. Ползите от киселото мляко са наистина  безброй. Подобрява храносмилането, понижава лошия холестерол, поддържа костите, помага при главоболие и украпва имунната система.