Научете нещо за калориите от напитки

Всеки човек обича различни храните и напитките, които предпочита, но не всеки е наясно колко калории приема за деня от тях. хората повече се интересуват от калоричността на храната, а относно напитките проявяват известно незаинтересованост, без да си дават сметка, че това е изключително неправилно. Много от дамите с цел запазване на фигурата си забраняват десерти, но с удоволствие изпиват през деня няколко чаши плодов сок, подсладен чай, газирани, подсладени напитки. Не става дума да не се консумират така наречените „течни” калории, а да се прави това с вещина, защото именно те могат да са причина за наднормено тегло. Опасни могат да бъдат някои напитки, ако не сме наясно колко калории приемаме с тях.

Любопитното е:

1. 200 гр. чаша кафе с мляко е равна на 265 - 300калории.
2. Стандартно капучино е около 155 калории.
3. С горещ шоколад с бита сметана се поглъщат около 450 калории.

Ако обичаме тези напитки и „по-сладички”, положението става направо тревожно.

Калории в алкхолни напитки