Орторексията – мания за здраве

Какво представлява орторексията?

Тя е заболяване, което се изразява в мания за здравословен начин на хранене. Терминът на това ,,модерно” заболяване "орторексия" идва от гръцки – и означава точен апетит. Болестта е проява на характерния за съвременното общество проблем, свързан със все по- големия порив за здравословен начин на живот. Именно когато този порив прерасне във фикс идея, се наблюдава наличие на орторексия.

Тя "налага" да се консумират само здравословни храни – без консерванти, без мазнини, без червени меса, никога да не се преяжда и да се брои всяка погълната калория. Орторексиците се чувстват  виновни, ако хапнат нещо "забранено". При всяко  нарушаване на  нормите орторексиците се самонаказват с гладуване, което води до тежки депресии. "Чувствате ли се виновни, ако консумирате нещо непозволено? "Планирате ли менюто си за утре от днес?"; “Интересувате ли се повече от полезните съставки в храната, отколкото от вкуса й?",  тогава се замислете дали не сте застрашени от това ,,модерно” заболяване.

Влияние на орторексията

Орторексията може да има сериозно отражение върху здравето. Така например, отстраняване на мазнините може да компрометира прием на мастно разтворимите витамини и мастни киселини, и двете от съществено значение за организма. Без месо, нивата на желязо се сриват.

Това може да доведе до хранителни дефицити, до анемия, витаминен недостиг или липса на енергия или микроелементи

Освен това, не само влияе физически, но и психологическото ниво също се разстройва, което в повечето случаи трябва да се лекува от специалист.

Симптоми на орторексията

Тя се появява обикновено при хора с обсесивно-компулсивно и генетично предразположени към нея.

Най-видимите характеристики на орторексията  са:

1. Обсебеност  да се хранят здравословно .
2. Изключват от храната си месо, мазнини и храни, третирани с хербициди и пестициди.

3. Те  имат хранителни дефицити.

4. Никога не пропускат диетата си, дори и при специални поводи.