Outside Webpage (Iframe)

 

Пиенето на бира с мярка е здравословно

През Средновековието пиели бирата за изхвърляне на камъни от бъбреците и за лечение на физическо  изтощение. Бирата извежда вредните  вещества от организма и намалява риска от ракови заболявания. . Една чаша биричка , изпита на гладно очиства стомаха и е много полезно при повечето видове гастрити. Хората,  които употребяват умерено алкохол ( бира) страдат много по-малко от сърдечни удари,  без значение от възраст, тегло, спортни навици. Те  живеят по-дълго от абсолютните въздържатели. Алкохолът оказва добро въздействие върху костите и  предпазва от остеопороза, също така от заболяването Паркинсон (въпреки че никой не знае точно как и защо).

Доказано е че, бирата защитава организма от радиация. Бирата действа добре на трениращите,  дава сили и премахва мускулната треска при трениращите се премахва с  бира ( слабо алкохолна). Ниското съдържание на калций и повече магнезий в бирата предпазва от жлъчка и камъни в бъбреците. Ечемикът  е източник на лесно смилаеми фибри, които  спомагат за  нормалната  функция на червата, забавят смилането на храна и намаляват нивото на лошия холестерол.

 

Бирата, еликсир на живота

 

Египтяните са имали причина да пият бира. Освен ефектите върху диабет и хипертония, съдържанието на силиций във ферментиралите напитки могат да помогнат в борбата срещу остеопорозата. Зърнени храни представляват основен източник на хранителен силиций и бирата е особено богата на този минерал. Пийте 500 мл. Бирата допринася между 60-70% от препоръчителния дневен прием на силиций. В допълнение, бирата. Лесно се абсорбира от организма.

През последните две десетилетия е имало много проучвания, които показват, че умерената консумация на алкохол значително намалява общата смъртност и сърдечносъдови заболявания, както и положителен ефект върху много други заболявания като рак и Алцхаймер.

Ние всички знаем, че пиенето на една студена бира по време на или след една вечеря е несравнимо удоволствие. Въпреки че може би това, което мнозина не осъзнават е, че умерената консумация на бира води само до ползи за нашето тяло.  

 

7 Причини  да пием бира в умерени количества

 

    1. Намалява появата на съдови и коронарни проблеми: Изследвания върху консумацията на бира от здрави хора са показали, че пиенето на една или две бири на ден може значително да намали шансовете за инсулт, съдова болест и сърдечни проблеми. Проучванията показват, че намалява риска от тези заболявания е очевидно при умерени пиячи на бира.

    2. Увеличава количеството на HDL холестерол в кръвта: HDL холестерол, известен като добър холестерол е от жизненоважно значение за правилното функциониране на тялото ни. HDL има функция за почистване на кръвоносните ни съдове и премахване на лошия холестерол и следователно увеличава нивата на HDL в нашето тяло и може да бъде полезно. Доказано е, че бирата повишава нивата на HDL холестерола в кръвта.

    3. Осигурява витамин В6: Бирата е добър източник на витамин В6, който има няколко функции в тялото ни и е много популярен сред атлетите, тъй като увеличава мускулната работа и производство на енергия, насърчаване на освобождаването на гликоген се съхраняват в нашия черен дроб и мускулите. Друга  функция на витамин B6 за спортисти е, че намалява тенденцията да страдат от крампи на краката, мускулни спазми и изтръпване на крайниците нощем.

    4. Тя е източник на антиоксиданти: Антиоксидантите са от жизнено значение да запазим годно тяло си, и се борят със свободните радикали, които причиняват стареенето на клетките ни. Бирата увеличава нивата на антиоксиданти и подобрява притока на кислород към клетките ни.

    5. Тя осигурява добра сума на витамини и минерали: В допълнение към витамин В6, бирата също така набавя необходимия брой на B-комплекс витамини, витамини D, E и C, както и минерали като калций, калий и фосфор, всички необходими за правилното функциониране на тялото ни.

  6. Положителни ефекти при по-възрастни хора: В допълнение към ползите от редовните физически упражнения на колелото, е показано, че умерената консумация на бира има благоприятен ефект за по-възрастните хора и да ви помогне да спите по-добре, уринирате по-лесно и по-добри резултати  при разширяване на кръвоносните съдове.

   7. Предпазва от камъни в бъбреците: Няколко проучвания показват, че редовното пиене на бира може да попречи да се образуват камъни в бъбреците.

 

 

Етикети:   
Антиоксидантите са вещества, с помощта, на които организмът се освобождава от свободните радикали, за които е доказано, ...
Наясно ли сте, че най-често срещаните проблеми като например умората възникват най-вече заради натрупването в тялото ни ...
Кафето става все по-популярна напитка по всички части на света. Според повечето преценки до 3 единични чашки еспресо дне...
Искате да отслабнете? Първото, което трябва да направите е да започнете по внимателно да четете етикетите на храните. Т...
Салата слънчоглед
Нещо полезно за генно модифицираните продукти
Кафето наркотик ли е?
Бананът източник на фибри
Диетична храна ли са картофите?
Най-нови
Събран от растенията и донесен в кошера, прополисът запазва всичките си свойства. Много ва...
  Продукти: 200 г кашкавал, 200 г шунка, 2 връзки репички, 2   лъжици ...
как да...
Необходими продукти:300 г сварено пилешко филе3 яйца250 г мариновани гъби200 г моркови1 гл...
Порции: 4 Детайли: Това е нашата диетична версия на любима рецепта. Чушките и подправкит...