Outside Webpage (Iframe)

 

Полезното суровоядство

"Независимо от това, колко странна може да ни се види идеята за суровоядството, тя е абсолютна научна истина, с която можем само да се съгласим." 

 

Суровоядството е преди всичко философия!

Любителите  на “живата” храна с удоволствие се хранят с сурови плодове и зеленчуци, семена, ядки, билки и малко количество растителни мазнини. Храненето със сурови зеленчуци е характерно за строгата вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини. От менюто се премахват месо, риба и мляко. За 1-2 седмици тази диета ще ви спомогне да намалите няколко ненужни килограма и да очистите храносмилателния си тракт. Тази храна подобрява жизнения тонус и преди всичко укрепва имунната система. “Живата” храна извлича от организма токсините, понижава риска от опасни заболявания. В началото на диетата може да  почувствате умора, главоболие, но скоро добрата ви форма ще се възвърне и всяка сутрин ще се събуждате с усещане за бодрост и добро здраве.

 

10 причини да се ядат плодове и зеленчуци

Препоръчваме консумацията на пет порции плодове и зеленчуци дневно, които осигуряват разнообразие от витамини, минерали, вода, фибри и антиоксиданти.


Тяхната консумация е много важна, защото благодарение на тях ние ще намалим риска от заболявания на сърцето, запек, високо кръвно налягане, висок холестерол и дори някои видове рак.

И ако все още не сме Ви убедили, ето

10 причини да се влюбите в тях:

  •     Премахване на токсините от тялото поради високото си съдържание на вода;
  •     Плодовете и зеленчуците са добри източници на витамин С;
  •     Източници на антиоксиданти и защита срещу някои болести;
  •     Богатите на влакнини;   
  •     Спомогнат за премахване на излишната течност;
  •     Те съдържат малко мазнини;
  •     Под ръка са Ви по всяко време на годината и всеки сезон;
  •     Плодовете със съдържанието на захар са любими за консумация и имат приятен вкус;
  •     Любимата салата идеалното допълнение към вашата кухня;
  •     Вземете ги сурови така са най-полезни, лесни и бързи за консумация.
Етикети:   
1.Какво е калория? Калорията е единица за енергия. Енергетиката е същността на самия живот, както и различните форми ...
След ядене никога не се заседявайте дълго на масата.  Утоляването глад не идва веднага - ставайте от масата, още до...
Oт край време се знае, че българина е гостоприемен и като дойде гост софрата трябва да е богата, вечерята да е дълга и х...
"Независимо от това, колко странна може да ни се види идеята за суровоядството, тя е абсолютна научна истина, с която мо...
5 дневна ефективна диета с тиква
Диета според кръвната група аб
Лечебните свойства на зрелия боб
Няколко сигурни малки тайни за топене на мазнините
Ефективна диета при новолуние
Най-нови
1 ден Закуска – Натурално кисело мляко с парченца пресни плодове. Обяд – ...
Натрупали сте килограми през зимата и искате да се спасите от тях. Ето и спасението: На ...
как да...
Тайната е да не хапвате нищо 25 часа (можете да пиете само течности), но това винаги трябв...
Важен е и психологическият резултат. Замислете се – защо хората купуват хапчета за о...