Outside Webpage (Iframe)

 

Преяждането е вредно

Oт край време се знае, че българина е гостоприемен и като дойде гост софрата трябва да е богата, вечерята да е дълга и храненето да е на корем.На пръв поглед няма нищо лошо, само дето си вредим страшно много на здравето.

Това се случва по празниците, когато цялото семейство се събира и ни е приятно  от сутрин до вечер да стоим на масата. Последица от цялото това  преяждане е  дискомфорт и подуване на корема, често оригване до гадене, а понякога и повръщане.  От лакомия организмът ни страда. Често претъпкването с храна е причина за възникване на спешни състояния, дори лекарска помощ.

Нарушения в храненето

Преяждането (освинванията)

Склонност към преяждане или компулсивно преяждане

Компулсивно преяждане е заболяване, при което един човек консумира големи количества храна, до момента на постигане на неудобно пресищане, което води до смущение и ниско самочувствие. Хората с това заболяване са принудени да продължат да похапват. Много от тях се опитват да решат този проблем, поради срам и ниско самочувствие и се опитват да поддържат строга диета. В действителност, 2 милиона американци страдат от компулсивно преяждане. За други хранителни разстройства, жените са най-чувствителни, но за компулсивно преяждане, мъжете и жените са еднакво засегнати.

 

Признаци на компулсивно преяждане

Болните с това заболяване са хора  наднормено тегло и склонност към преяждане, макар и тези с нормално тегло също могат да страдат. Много пъти, засегнати от това заболяване са  и децата.

 

Най-честите симптоми са:

  •   Ядете прекалено бързо
  •    Консумирате необичайно големи количества храна
  •     Депресия
  •     Хранене на пълен стомах
  •     Гадене
  •    Срам и отвращение след хранене
  •     Загуба на контрол по колко да ядете

   

Цикълът на склонност към преяждане е порочен кръг. Подобно на пациентите с булимия, тези пациенти знаят своите проблеми се чувстват виновни за това. Тъй като това е болест, а не липсата на воля, само диети няма да помогнат. Не е чудно тогава, че много пациенти също страдат от депресия. В действителност, около половината от тях са или са били диагностицирани с  депресия.

 

Причини за компулсивно преяждане


Следните фактори допринасят за появата на натрапчивото преяждане:

Химични медиатори в мозъка, както и някои гени, може да направят някои хора по-податливи от останалите.

Психологически фактори играят голяма роля в развитието на това заболяване. Някои имат затруднения управлението на емоциите си,

/ гняв или стрес/ и след това търсят убежище в храната. Друг психологически фактор, който може да окаже влияние върху това заболяване е депресията или просто лош имидж на тялото.

Храната също е фактор, който може да повлияе на компулсивно преяждане. След диета и пропускане на храненията сте по-уязвими към компулсивно преяждане.

Междуличностна среда оказва влияние върху всички сфери на живота. Който има проблемни връзки или е бил насилван сексуално, емоционално и физически риска за това състояние е по-голям.

 

 

Ефекти от компулсивно преяждане

Проблеми,  които могат да възникнат от това поведение:

 

Физически ефекти

  •    Затлъстяването
  •     Високото кръвно налягане и висок холестерол
  •     Болест на сърцето или други сърдечни проблеми
  •     Ставни проблеми
  •     Липсата на сън
  •     Диабет тип 2
  •     Стомашно-чревни проблеми

 

Емоционални ефекти

  •     Депресия
  •     Стрес
  •     Безпокойство
  •     Загуба на интерес при  приятни дейности

 

Етикети:   
Няма някой, който да не е чувал поговорката ,,Закуската изяж сам, обяда раздели с приятеля, а вечерята дай на врага&rdqu...
1.Старайте се  да спазвате устойчива диета – хапвай те  всички видове храни, но с мярка. 2.Установете с...
Какво е това “разделно хранене”? Разделното храненее система за хранене, разглеждаща храната като сбор от х...
"Независимо от това, колко странна може да ни се види идеята за суровоядството, тя е абсолютна научна истина, с която мо...
Диета според кръвната група аб
5 дневна ефективна диета с тиква
Лечебните свойства на зрелия боб
Няколко сигурни малки тайни за топене на мазнините
Кои въглехидрати да изберем?
Най-нови
Няма някой, който да не е чувал поговорката ,,Закуската изяж сам, обяда раздели с приятеля...
Каквo са малиновите кетони?   Малиновите кетони са ензими, които се срещат само в м...
как да...
Тайната е да не хапвате нищо 25 часа (можете да пиете само течности), но това винаги трябв...
Важен е и психологическият резултат. Замислете се – защо хората купуват хапчета за о...