Outside Webpage (Iframe)

 

Разумната доза кафе = 3 чаши

Кафето става все по-популярна напитка по всички части на света. Според повечето преценки до 3 единични чашки еспресо дневно не би следвало да създадат проблем на здравия организъм.

 

Вреди

Симптомите при предозиране на кафето са добре известни:

  • обилно потене;
  • горещи вълни;
  • учестено дишане;
  • странно  поведението ( склонност към смях и плач едновременно).

Предозирането на кафето може да има тежки последици:

  • чувство на безпокойство;
  • възбуда;
  • безсъние;
  • потиснатост;
  • прилив на кръв към лицето.

При значително надхвърляне на нормата може да се стигне до:

  • треска;
  • свиване на сърдечния мускул 
  • затруднява кръвта да циркулира нормално.

Смъртоносната доза кафе според някои изчисления е около

  • 90 мг кофеин на литър кръв, т.е. около 200 чаши разтворимо кафе на ден доста нали!

Ползи

Установено е, че количества до 3 чаши дневно  понижава риска от чернодробни заболявания, особено при хората, които редовно употребяват алкохол. Същото количество намалява вероятността от развитие на болесттана Алцхаймер ( старческо слабоумие). Скоро  излязоха и резултатите от изследване, според което кафето засилва защитата на кожата от слънчевите лъчи. Тази гореща напитка стимулира нервната система и с това увеличава способностите да се учи, внимава и мисли.

Кофеинът е вещество, към което организмът може да привикне и да се стигне до пристрастяване. Това най-често става при всекидневна употреба на  5-6 чашки прясно смляно или 8-10 чашки разтворимо кафе.

 

Етикети:   
Наистина кафето е един вид стимулант, който намалява умората, дава сила и енергия. Смята се, че доза от 3 средно големи ...
Антиоксидантите са вещества, с помощта, на които организмът се освобождава от свободните радикали, за които е доказано, ...
Млечните продукти безспорно са вкусна и най-често полезна храна за всеки човек. Безспорно е, че млякото не може да бъде ...
Събран от растенията и донесен в кошера, прополисът запазва всичките си свойства. Много важно свойство на прополиса е, ч...
Салата слънчоглед
Нещо полезно за генно модифицираните продукти
Кафето наркотик ли е?
Бананът източник на фибри
Диетична храна ли са картофите?
Най-нови
Ако си в състояние да излекуваш болния с диета, не му давай лекарства"- Исаак бен Сюлейман...
Начин на приготвяне на кадаиф   Готовият кадаиф се разстила на еднаква дебелина (ра...
как да...
Необходими продукти:300 г сварено пилешко филе3 яйца250 г мариновани гъби200 г моркови1 гл...
Порции: 4 Детайли: Това е нашата диетична версия на любима рецепта. Чушките и подправкит...