Outside Webpage (Iframe)

 

Разумната доза кафе = 3 чаши

Кафето става все по-популярна напитка по всички части на света. Според повечето преценки до 3 единични чашки еспресо дневно не би следвало да създадат проблем на здравия организъм.

 

Вреди

Симптомите при предозиране на кафето са добре известни:

  • обилно потене;
  • горещи вълни;
  • учестено дишане;
  • странно  поведението ( склонност към смях и плач едновременно).

Предозирането на кафето може да има тежки последици:

  • чувство на безпокойство;
  • възбуда;
  • безсъние;
  • потиснатост;
  • прилив на кръв към лицето.

При значително надхвърляне на нормата може да се стигне до:

  • треска;
  • свиване на сърдечния мускул 
  • затруднява кръвта да циркулира нормално.

Смъртоносната доза кафе според някои изчисления е около

  • 90 мг кофеин на литър кръв, т.е. около 200 чаши разтворимо кафе на ден доста нали!

Ползи

Установено е, че количества до 3 чаши дневно  понижава риска от чернодробни заболявания, особено при хората, които редовно употребяват алкохол. Същото количество намалява вероятността от развитие на болесттана Алцхаймер ( старческо слабоумие). Скоро  излязоха и резултатите от изследване, според което кафето засилва защитата на кожата от слънчевите лъчи. Тази гореща напитка стимулира нервната система и с това увеличава способностите да се учи, внимава и мисли.

Кофеинът е вещество, към което организмът може да привикне и да се стигне до пристрастяване. Това най-често става при всекидневна употреба на  5-6 чашки прясно смляно или 8-10 чашки разтворимо кафе.

 

Етикети:   
Наистина кафето е един вид стимулант, който намалява умората, дава сила и енергия. Смята се, че доза от 3 средно големи ...
Антиоксидантите са вещества, с помощта, на които организмът се освобождава от свободните радикали, за които е доказано, ...
Млечните продукти безспорно са вкусна и най-често полезна храна за всеки човек. Безспорно е, че млякото не може да бъде ...
Събран от растенията и донесен в кошера, прополисът запазва всичките си свойства. Много важно свойство на прополиса е, ч...
Нар и ползите от него
Огретен с картофи
Само ползи от крушата
Орехът символ на скрита мъдрост, плодородие и дълголетие
Макарони на фурна
Най-нови
Ако си в състояние да излекуваш болния с диета, не му давай лекарства"- Исаак бен Сюлейман...
Начин на приготвяне на кадаиф   Готовият кадаиф се разстила на еднаква дебелина (ра...
как да...
Порции: 4 Детайли: Това е нашата диетична версия на любима рецепта. Чушките и подправкит...
Необходими продукти:300 г сварено пилешко филе3 яйца250 г мариновани гъби200 г моркови1 гл...