фитнес статии

УПРАЖНЕНИЯ |

ФИТНЕС СТАТИИ |

ХРАНЕНЕ |

8 интересни начини да се мотивирате да тренирате

Измисляте десетки извинения когато трябва да си вдигнете задника и да размърдате тялото? "Студено е", "Нямам чиста спортно облекло", "Ще наваксам утре с интензивен тренировка", "И така съм далеч от целта, няма

Прочети повече

Коментари

Как да превърнем тренировката в приятен навик?

Всички ще се съгласите, че е лесно да се започне да се тренира. По един или друг начин ще си повишите мотивацията и ще направите първата стъпка, но проблемите с редовното упражняване идват малко по-късно.

Прочети повече

Коментари

Фитнес и диета

Във Вашето нежно женско тяло има приблизително 600 мускула. Ако не ги използвате, ще ги загубите. Някой жени със застоялия начин на живот вършат именно второто. Редовните физически упражнения могат да помогнат

Прочети повече

Коментари

Скорост на качване и сваляне на тегло

Ходенето пеша-една от най-евтините и ефективни тренировки

Как да тренираме когато е горещо?

Фитнес и диета

Как да превърнем тренировката в приятен навик?

Най-нови

Фитнес и диета

Ходенето пеша-една от най-евтините и ефективни тренировки

Скорост на качване и сваляне на тегло

Как да превърнем тренировката в приятен навик?

Как да тренираме когато е горещо?

Скорост на качване и сваляне на тегло

Ходенето пеша-една от най-евтините и ефективни тренировки

Как да превърнем тренировката в приятен навик?

Ходeнето е най-простият и лесен начин за поддържане на добро здраве, физическо натоварване...

Всички ще се съгласите, че е лесно да се започне да се тренира. По един или друг нач...

Фитнес и диета

Във Вашето нежно женско тяло има приблизително 600 мускула. Ако не ги използвате, ще ги загубите. Някой жени със застоялия начин на живот вършат именно второто. Редовните физически упражнения могат да помогнат значително мускулите да не отслабнат. При това те заздравяват костите, като им се увеличава плътността. Погрешно е да живеем с мисълта, че това което ни е дала природата в повече н...