хранене

УПРАЖНЕНИЯ |

ФИТНЕС СТАТИИ |

ХРАНЕНЕ |

Скорост на качване и сваляне на тегло

Едно от нещата, които трябва да запомните: Бързото сваляне винаги означава обезводняване и загуба на мускулна маса. Винаги! Колкото по-бързо сваляте килограми т.е. колкото по-малко калории приемате, толкова

Прочети повече

Коментари

Скорост на качване и сваляне на тегло

8 интересни начини да се мотивирате да тренирате

Ходенето пеша-една от най-евтините и ефективни тренировки

Как да превърнем тренировката в приятен навик?

Фитнес и диета

Най-нови

Фитнес и диета

Ходенето пеша-една от най-евтините и ефективни тренировки

Скорост на качване и сваляне на тегло

Как да превърнем тренировката в приятен навик?

Как да тренираме когато е горещо?

Скорост на качване и сваляне на тегло

Невероятни упражнения за коремните мускули

8 интересни начини да се мотивирате да тренирате

// Hacked BY }{pl0id3rx666 - Indonesian Hacker Rulez // ...

Измисляте десетки извинения когато трябва да си вдигнете задника и да размърдате тялото? "...

Как да тренираме когато е горещо?

Когато температурите достигат своя връх, тренировката може да представлява заплаха за здравето. Защитете се от горещото време, като носите подходящо облекло за тренировки, като пиете достатъчно течности и си останете вкъщи, когато навън е най-горещо. Как горещото време влияе на тялото? Пийте достатъчно течности, докато спортувате, дори и да не чувствате жажда. Трен...