Има и други храни освен полезната ябълка, които трябва да включим в нашата ежедневна храна, за да постигнем желаните ползи за здравето ни.
Орехите са в списъка със здравословни храни.
Те са много полезн
Остеопороза - ужас!
Какво знаем за нея.За съжаление жените са застрашевни и твърде късно разбират за опасността от това заболяване. Двата най-сигурни начина да се предпазите са спорт и балансирано хранене. Ако
Един от най-известните и важни витамини за организма да останете млади, здрави, силни и красиви. Витамин С е известен още като аскорбинова киселина. Той е считан за един анти-оксидант, действа като инхибитор
Същетвен елементи на здравословното хранене са растителните влакни. Става дума за съвсем обикновени храни, които съдържат растителни материи, изграждащи клетъчните стени на дадени растения. Функциите им не бяха напълно изяснени до скоро. Днес диетолози и специалисти в цял свят ги препоръчват. Ползата от влакнините е регулиране функцията на черват...