17 причини за редовни физически упражнения

Много често започваме да тренирамe, когато имаме нужда да намалим излишните килограми. Но еластичната линия не е единственият положителен ефект от тренировката. Дори и когато нямате проблеми с килограмите, имат

Прочети повече

Коментари

Как да спим добре

Нашите съвети: Добрият сън не е постижение, свързано с мистични способности. Достатъчно е да спазваме някои простички правила, повеляващи да избягваме всякакви дразнители. Без кафе Ранна вечеря Повече ка

Прочети повече

Коментари

15 вида целувки и техните значения

Когато детето ви вдигне температура

Ходенето пеша-една от най-евтините и ефективни тренировки

Най-нови

7 предубеждения за жените

Най-любопитното за калориите

здравословен начин на живот

здравословен стимулант

Спазвайте диети умно, не трудно

Тестостерон

Този израз е изключително верен, когато стане дума за диети. Истината е в това - да не гла...

ЛИСТОВКА ЗА ПАЦИЕНТАМоля прочетете внимателно тази листовка. Тя съдържа важна за Вас инфор...

Скорост на качване и сваляне на тегло

Едно от нещата, които трябва да запомните: Бързото сваляне винаги означава обезводняване и загуба на мускулна маса. Винаги! Колкото по-бързо сваляте килограми т.е. колкото по-малко калории приемате, толкова по-голям процент ще е мускулна маса и обратното при качване на тегло, колкото по-бързо качвате килограми, значително по-голям % от това тегло са мазнини. За да си запазите количест...