Тиква за здраве и красота

Не подценявайте това уникално природно богатство и се възползвайте максимално от вкуса и лечебните му свойства Тиквата съдържа голямо количество витамини C, B, А, D, E и  витамин T, който помага за отслабване и натрупването  на мазнини. Благодарение на богатия коктейл от витамини прави тиквата е много полезна през зимните месеци. Подхранва кожата , действа отлично на нервната система и спомага за добър сън. Тиквата съдържа още  пектин, калций, фосфор, магнезий, калий желязо, натрий. Съдържат също витамин , витамин РР, В2, В1, каротин. Мускатната тиква съдържа повече каротин и от морковите (до 16 мг %). Препоръчват се в медицината като пикочогонно средство. Тиквените семки действат противоглистно при заболявания на сърдечно-съдовата система, когато болестта е съпроводена с голями отоци. Използва се при заболявания на черния дроб и на жлъчния мехур. Особено ценни са тиквите с оранжева и с ярко жълта месеста част, защото те са по-богати на каротин. 

Чудесата на тиквено семе

Много пъти, когато се ядете тиква, изхвърлете семената, не знаейки, че те съдържат много хранителни свойства. Те са признати не само че са хранителни, но и имат много лечебни качества.

Ето списък с предимствата и качествата на тиквени семки:

• Помага за премахване на чревни паразити.
• Има диуретични свойства .
• Съдържа голямо количество ненаситени мастни киселини (така че не злоупотребяват с нея, тъй като може да доведе до наднормено тегло).
• От семките  се произвежда масло. Това масло предпазва от рак на гърдата, облекчава предменструалния симптом, доброкачествени нарушения на простатата и се препоръчва в случай на състояния като артрит . Също така се използва за лечение на нервната система, проблеми при приток на кръв или хипертония .
• Те са богати на минерали, особено цинк.
• Те съдържат значителни количества витамини А и D, така че се препоръчва за  разкрасяване на кожата, както и за лечение на кожни заболявания като акне и дерматити.
• Те имат антиоксидантни свойства, които помагат да се забави стареенето.
• Те са богати на протеини, така че не бива да отсъства в храната на вегетарианците.
• Консумирайте 10 грама тиквени семки на ден, те ще Ви помогнат за предотвратяване на камъни в бъбреците.


Тиквата при естествената красота

Тиквата принадлежи към семейството на краставицата, пъпеша и динята. Тя е родена в Америка.
Този плод, богат на фибри и вода, има големи ползи за здравето, а от своя страна, е голям съюзник на красотата.

Що се отнася до здравето, месестата част на тиквата е богата на бета каротин, витамин Е, С и семената му са широко използвани за премахване на чревни паразити.
В допълнение, тиквата се използва за укрепване на храносмилателната система. Диуретик е и облекчава бъбречни нарушения и процеси при простатата.  

По отношение на красотата от природата, този плод е идеален за нормална и суха кожа, както и хидратира кожата. Ето две рецепти за красота на кожата.

Овлажняваща маска за суха кожа
   
Състав

2 супени лъжици от варена тиква

1 яйце

1 супена лъжица мляко

Метод на приложение
Тиквата и се смесва с останалите съставки до гладка смес. Почистете лицето и нанесете сместа в продължение на 15 минути. Отстранява се с топла вода.


Овлажняващ маска за нормална кожа
   

Състав

1-2 чаши тиква

1 шепа тиквени семки

1 супена лъжица мед

Метод на приложение
Сварете на пара за няколко минути, месестата част на тиквата, докато омекне. Поставете в блендер заедно със семената и меда. Пасирайте до получаване на хомогенна смес. Ако имате нужда от малко вода, използвайте тази от варенето.

Нанесете маската за почистване на кожата. Необходимо да я оставете за 25 минути. Отстранява се с топла вода.


Рецепта за тиквен сок за отслабване:

Състав

1 / 2 чаша варена тиква

1 чаша обезмаслено мляко

1 щипка индийско орехче

Метод на приложение

Сварете парче тиква, докато омекне и охладете. Изсипете млякото, растителната целулоза и индийското орехче в блендер на максимална скорост. Сервирайте веднага за да се насладите на всички ползи.
Ако мислите, че ароматът е малко странен на вкус, добавете морков. Пийте повече от две чаши на ден.