здравословно хранене

ПОПУЛЯРНИ ДИЕТИ |

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ |

ПРОДУКТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ |

ОБЩИ СТАТИИ |

ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ |

Ежедневната закуска - здравословна

Когато говорим за здравословен начин на живот трябва да се има предвид, че това е едно съчетаване на редовен 7-8 часов качествен сън за денонощие, здравословно хранене с максимално разнообразие на хранителни пр

Прочети повече

Коментари

Полезното суровоядство

"Независимо от това, колко странна може да ни се види идеята за суровоядството, тя е абсолютна научна истина, с която можем само да се съгласим." Суровоядството е преди всичко философия! Любит

Прочети повече

Коментари

Кои въглехидрати да изберем?

Делят се на „бързи” и „бавни”, в зависимост от бързината, с която ги разгражда организмът и ги превръща в захар. Простите въглехидрати (захар, сладкиши и напитки със захар, хляб и

Прочети повече

Коментари

Вместо вафла хапнете халва

Ако сте на някаква диета може да си позволите сутрин 40-50 грама халва Полезна за организма е само халвата без вложени в нея допълнения - антиоксиданти, оцветители и изкуствени ароматизатори.

Прочети повече

Коментари

Закуската е важнаа.....!

Защо да изберем закуската? Субтитри Елементи, които да включва закуската; Предимства на балансираната закуска; Деца и юноши с питателна закуска

Прочети повече

Коментари

Отслабване с разделно хранене - мит или реалност?

Какво е това “разделно хранене”? Разделното храненее система за хранене, разглеждаща храната като сбор от хранителни вещества, разделени в няколко ясно дефинирани групи, като дефинира методика за т

Прочети повече

Коментари

Преяждането е вредно

Oт край време се знае, че българина е гостоприемен и като дойде гост софрата трябва да е богата, вечерята да е дълга и храненето да е на корем.На пръв поглед няма нищо лошо, само дето си вредим страшно много на

Прочети повече

Коментари

Храна за пълноценен мозък

Мозъкът, както всички органи в тялото ни, се нуждае също от храна, и то доста качествена, че да може да ни е полезен максимално. Особено подходяща е тази, която съдържа в изобилие витамин В5. Богата

Прочети повече

Коментари

Врагът в нашето тяло

Рецептата за най-опасното оръжие на света изглежда така: 200 гр. захар, 50 гр. масло, 300 гр. брашно, две яйца, пакетче бакпулвер и литър олио - ражда се вкусната поничката-убиец с 400 калории. Пържено т

Прочети повече

Коментари

Как да се храним, без да напълняваме

1.Старайте се да спазвате устойчива диета – хапвай те всички видове храни, но с мярка. 2.Установете следното правило : похапвайте когато почувствате глад, и то с "малки порцийки". Между

Прочети повече

Коментари

Опасната вечеря

Няма някой, който да не е чувал поговорката ,,Закуската изяж сам, обяда раздели с приятеля, а вечерята дай на врага”. Без съмнение вечерята е едно от опасните неща за организма. В менюто ни преобладават

Прочети повече

Коментари

Умеете ли да излъжете глада?

След ядене никога не се заседявайте дълго на масата. Утоляването глад не идва веднага - ставайте от масата, още докато се чувствате леко гладни чакай те командите на мозъка. Един танц след хранене ще увел

Прочети повече

Коментари

Най-любопитното за калориите

1.Какво е калория? Калорията е единица за енергия. Енергетиката е същността на самия живот, както и различните форми на енергия могат да се конвертират и могат да бъдат изразени в различни мерни единици напр

Прочети повече

Коментари

Най-често срещаните заблуди свързани с храненето и диетите

Всяка рязка промяна в начина на хранене, особено, ако тя е свързана с намаляване на дневния хранителен прием, под необходимото за нашите ръст, тегло, възраст и физическа активност ниво, съчетано най-честно с из

Прочети повече

Коментари

Диета според кръвната група аб

Най-често срещаните заблуди свързани с храненето и диетите

Диета според кръвната група б

Диета с кисело зеле - 3 кг. за три дни

Кои въглехидрати да изберем?

Най-нови

Колан за отслабване

Диета с кисело мляко

Диета и пълнолуние от 21.11.2010 г.- 19:28 h

Коледни пости и полезно отслабване

Лунна диета

Лунна диета 2012

Най-любопитното за калориите

5 дневна ефективна диета с тиква

Как да се храним, без да напълняваме

Колан за отслабване

1.Старайте се да спазвате устойчива диета – хапвай те всички видове хран...

Този колан е средство за отслабване, който по-специално цели да увеличи ползите от р...

Лечебните свойства на зрелия боб

Вкусен полезен и лесен за отглеждане, бобът е един от най-популярните хранителни продукти в нашата страна. У нас е широко разпространен и дори се е превърнал в неотменна съставка на националната ни кухня. Бобът действа диуретично и изхвърля от организма излишните течности. По този начин и облекчава и работата на сърдечно съдовата система. Препоръчва се още при подагра, ревма...