Същетвен елементи на здравословното хранене са растителните влакни. Става дума за съвсем обикновени храни, които съдържат растителни материи, изграждащи клетъчните стени на дадени растения. Фу
Християнската религия систематизира постите и ги доразвива, като ги обвързва с църковните празници. Един от тях подобен е коледният пост. В последно време все повече хора, които се опитват да водят здравословен начин на живот, се стремят да спазват и коледните пости. Най-важно е постещият да се възползва редовно от възможността да консумира много риба по време на въздържанието. В нея и...