Стресът е неизбежна част от съвременния живот. Всеки от нас рано или късно се сблъсква със ситуации, предизвикващи напрежение, тревога и безпокойство. Докато краткосрочният стрес е нормална и дори полезна реакция на тялото, хроничният стрес може да има разрушителни последици за физическото и психическото ни здраве. Когато краткосрочните чувства на напрежение станат постоянни, те сериозно … Read more
Биполярното разстройство е едно от най-сложните и често погрешно разбирани психични заболявания. Въпреки че през последните години информираността за него се е повишила, все още не сме успели да преборим стереотипите, които определят отношението ни към заболяването. Много хора живеят с биполярно разстройство години наред, без да знаят какво се случва с тях, защото симптомите … Read more
Тревожността и паник атаките са реални и сериозни психични преживявания, но не винаги са само психичен проблем. Множество физически заболявания, хормонални дисбаланси, неврологични нарушения и дори лекарства могат да отключат или да имитират тревожност с почти идентична симптоматика. Разграничаването между „истинска“ тревожност и тревожност, породена от телесна причина, е от ключово значение за правилното лечение. … Read more
Страховата невроза представлява комплексно тревожно разстройство, което засяга милиони хора по света. Характеризира се с интензивни и персистиращи чувства на страх, безпокойство и тревожност, които често са несъразмерни с реалната заплаха. Според Световната здравна организация, през 2021 година тревожните разстройства засягат 359 милиона души глобално, включително 72 милиона деца и юноши. Жените са около 1.7-1.8 пъти … Read more
Ползи от Рейки за хора с генерализирано тревожно разстройство Рейки представлява уникален подход за управление на симптомите на генерализираното тревожно разстройство, предлагащ много ползи, които са били наблюдавани при участниците в сесиите. Ключовите му предимства включват: Намаляване на стреса: Много хора с генерализирано тревожно разстройство се оплакват от високи нива на стрес. Рейки може да … Read more
10 подробни лични истории от България и света Депресията е заболяване, което засяга милиони хора по целия свят. Въпреки тежестта ѝ, историите на възстановяване показват, че с правилна подкрепа и лечение изцелението е реалност. Представяме 10 подробни истории от различни части на света, включително България, които разкриват пътя към излекуване. 1. Анна, България – Борбата … Read more
Случва се на всеки в даден момент. Животът ни става натоварен, докато се справяме с различни ежедневни отговорности, било то работа, помощ на другите или грижа за семействата ни. Понякога ставаме твърде заети и забравяме да направим крачка назад и да си починем. Тогава може да се стигне до прегаряне. Прегарянето е форма на изтощение, … Read more
Чувствате ли се потиснати напоследък? Един въпрос, който разкрива дали е депресия или просто лоша ситуация От Стивън Сзикула, доктор по психология и Джейсън Сидора, лицензиран психотерапевт за психично здраве – Публикувано пециално за Standard-Examiner | https://www.standard.net/lifestyle/health/2025/sep/13/ask-dr-steve-feeling-down-lately-one-question-that-reveals-if-its-depression-or-just-a-bad-situation/ Всеки понякога се чувства потиснат. Случват се лоши седмици – разочарованията се трупат, енергията спада и животът изглежда … Read more
Стресът е естествена реакция на организма срещу физически, умствени или емоционални дразнители, които нарушават естественото му равновесие. Това може да бъде промяна в работата, натоварено ежедневие, смърт на близък човек, финансови затруднения и други ситуации, които предизвикват напрежение и притискат организма. По време на стрес, тялото отделя хормоните кортизол и адреналин през надбъречната жлеза. Тези … Read more
Какво представлява народното лечение на паник атаки? Народното лечение на паник атаки включва естествени методи и практики, които целят облекчаване на симптомите, свързани с паничните разстройства. Тези методи могат да бъдат внедрени в ежедневието и много хора ги използват, за да се справят със стреса и тревожността, които често предшестват или съпътстват паник атаки. Съществуват … Read more