Случва се на всеки в даден момент. Животът ни става натоварен, докато се справяме с различни ежедневни отговорности, било то работа, помощ на другите или грижа за семействата ни. Понякога ставаме твърде заети и забравяме да направим крачка назад и да си починем. Тогава може да се стигне до прегаряне. Прегарянето е форма на изтощение, … Read more
Основни групи психични разстройства: Психичното здраве е неразделна част от общото ни благополучие. То е спектър, по който всеки от нас се движи през различните етапи от живота си. Понякога обаче предизвикателствата могат да се проявят под формата на психични разстройства, които значително влияят на нашите мисли, чувства, поведение и способност да функционираме пълноценно. За … Read more
Вашият личен лекар ще определи дали имате паник атаки, паническо разстройство или друго състояние, като например проблеми със сърцето или щитовидната жлеза, със симптоми, наподобяващи паник атаки. За да се определи точно диагнозата, може да ви е необходимо: Пълен физически преглед Кръвни изследвания за проверка на щитовидната жлеза и други възможни състояния и изследвания на … Read more
Как да разпознаем и да се защитим от най-коварната форма на психологическа манипулация „Никога не съм казвал това.“ „Просто си прекалено чувствителна.“ „Всичко е в главата ти.“ „Правиш от мухата слон.“ Чували ли сте тези фрази в разговори с партньор, член на семейството, приятел или дори колега? Ако те ви звучат до болка познати и … Read more
Менталното здраве е нещо, което всеки от нас притежава, но за което рядко говорим открито. В съвременното общество, където физическото здраве се обсъжда и грижи се за него активно, психическото благополучие често остава в сенките, скрито зад стигма, страх от осъждане и недостатъчно разбиране. Въпреки че през последните години разговорът за менталното здраве се нормализира, … Read more
Биполярното разстройство е едно от най-сложните и често погрешно разбирани психични заболявания. Въпреки че през последните години информираността за него се е повишила, все още не сме успели да преборим стереотипите, които определят отношението ни към заболяването. Много хора живеят с биполярно разстройство години наред, без да знаят какво се случва с тях, защото симптомите … Read more
Паник атаките често се проявяват с внезапно възникване на силен страх или тревога, придружени от отчетливи физически симптоми. Един от най-честите и плашещи симптоми при такава атака е усещането за задух. Това чувство на недостиг на въздух се преживява като реална физическа заплаха, макар в повечето случаи да няма органична причина и дихателната система физически … Read more
Невидимата епидемия В съвременния забързан свят стресът е станал толкова привичен спътник, че често дори не го забелязваме. Живеем в непрекъснато състояние на стрес – работни срокове, финансови притеснения, семейни конфликти, информационен шум. Но докато приемаме стреса за нормална част от ежедневието, тялото ни води скрита битка, която може да доведе до сериозни последици за … Read more
10 подробни лични истории от България и света Депресията е заболяване, което засяга милиони хора по целия свят. Въпреки тежестта ѝ, историите на възстановяване показват, че с правилна подкрепа и лечение изцелението е реалност. Представяме 10 подробни истории от различни части на света, включително България, които разкриват пътя към излекуване. 1. Анна, България – Борбата … Read more
Следродилната депресия е сериозно психично здравословно състояние, което засяга около 17-19% от новите майки в световен мащаб, като варира между 13% и 22% в зависимост от региона. За разлика от кратковременния „бейби блус“, който трае до две седмици след раждането, следродилната депресия е по-тежка и продължителна форма на депресия, изискваща професионално лечение. Какво е следродилна … Read more