Паник атаките често се проявяват с внезапно възникване на силен страх или тревога, придружени от отчетливи физически симптоми. Един от най-честите и плашещи симптоми при такава атака е усещането за задух. Това чувство на недостиг на въздух се преживява като реална физическа заплаха, макар в повечето случаи да няма органична причина и дихателната система физически … Read more
Невидимата епидемия В съвременния забързан свят стресът е станал толкова привичен спътник, че често дори не го забелязваме. Живеем в непрекъснато състояние на стрес – работни срокове, финансови притеснения, семейни конфликти, информационен шум. Но докато приемаме стреса за нормална част от ежедневието, тялото ни води скрита битка, която може да доведе до сериозни последици за … Read more
Какво представлява вирусният конюнктивит? Вирусният конюнктивит, известен още като „розово око“, е възпаление на конюнктивата – лигавицата, покриваща предната част на окото и вътрешната страна на клепачите. Заболяването причинява зачервяване и подуване на окото, а секретът обикновено е воднист и прозрачен. Вирусите, отговорни за инфекцията, често се предават по въздушно-капков път и могат да засегнат … Read more
Обривът от стрес, известен още като нервна или стрес-индуцирана уртикария, е състояние, при което психологическият стрес предизвиква появата на копривна треска – сърбящи, подути червени площи по кожата. Състоянието представлява пряка връзка между емоционалното състояние и кожната реакция, като е част от по-широкия спектър на хроничната спонтанна уртикария. Какво е уртикария Уртикарията (копривна треска) е … Read more
Еритритолът е захарен алкохол, който през последните години придоби изключителна популярност като нискокалорична алтернатива на захарта. Този подсладител се използва широко в „безза харни“, „кето“ и нискокалорични продукти, като се рекламира като здравословен избор за хора с диабет, затлъстяване или желаещи да намалят теглото си. Като здравен специалист и нутриционист, в тази статия ще разгледам … Read more
Въпросът дали тревожността и депресията се предават по наследство вълнува много хора, особено тези, които имат близки роднини с подобни проблеми. Истината е, че генетиката играе роля, но не е единственият фактор. В тази статия ще разгледам подробно колко силно влияят гените, как взаимодействат с околната среда и какво означава това за хората, които имат … Read more
Много хора се чудят защо някои страдат от тревожност и депресия, докато други не изпитват подобни проблеми дори в сходни ситуации. Научните изследвания показват, че освен средата и житейските трудности, и наследствеността – тоест гените – играят роля за риска от тези разстройства. В тази статия ще обясня лесно и достъпно кои гени имат връзка … Read more
С напредване на възрастта храните, които ядем, могат значително да повлияят на нашата физическа форма, външен вид, качество на живот и риск от заболяване. Телата ни разчитат на различни хранителни вещества, за да поддържат естествения процес на стареене. Някои хранителни вещества могат да помогнат за забавяне на признаците на стареене, като насърчават регенерацията на кожата. … Read more
Мозъчно-съдовият инцидент остава една от най-тежките медицински спешности в съвременната хирургична практика. Всяка година близо 12 милиона души по света претърпяват инсулт, като един от всеки четирима души над 25-годишна възраст ще преживее този инцидент в живота си. Ключът към успешното овладяване на проблема е комбинацията от ранно разпознаване, бърза интервенция и дългосрочна профилактика. Патофизиология … Read more
Хемороидите са едно от най-честите заболявания, които засягат хората, причинявайки болка, дискомфорт и кървене. Макар че хемороидите не са опасни за живота, те могат да нарушат качеството на живот, особено когато са в тежка форма. За щастие, съществуват множество естествени средства, които могат да облекчат симптомите на хемороиди и да предотвратят тяхното появяване. В тази … Read more